Ecco alcune utili indicazioni per il vostro primo giorno presso il nostro centro.

• Primo allenamento? Non vi siete mai allenati prima in palestra? Consultatevi con il nostro personale e decidete in quale giorno iniziare per poter essere seguiti al meglio e per avere la scheda d’allenamento pensata in base alle vostre esigenze.

• Sala pesi e cardiofitness. Per motivi igienici è necessario avere una salvietta pulita da utilizzare sui macchinari che vengono impiegati per il proprio allenamento

• Abbigliamento. E’ consigliato abbigliamento comodo, leggero e traspirante. Una maglietta e pantaloni lunghi sono l’ideale.

•  Calzature. Le scarpe devono avere la suola pulita ed è preferibile che vengano utilizzate solo in palestra. Se dovrete utilizzarle per la corsa assicuratevi che siano adatte allo scopo e che siano ben ammortizzate.